Meck-Pomm-Lese

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Frühstück für Senioren

Olga Heinzl

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung trägt dazu bei, auch im Alter fit zu bleiben. Diese Broschüre enthält mehrere Tipps und Rezepte für ein gesundes Frühstück, welche sich auch für Menschen mit Adipositas, Blutdruckbeschwerden, Darmträgheit, Diabetes mellitus und Fettstoffwechselstörungen eignen.

Stärkungstrunk

Zutaten:

Kräutertee, Traubenzucker, Honig und Zitronensaft.

Zubereitung: 

Den Kräutertee wie gewöhnlich zubereiten und mit den anderen Zutaten abschmecken.

Solch ein Getränk löscht den Durst besser als Limonade und gibt Kraft für den Tag.

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angerichtet von Renate Holznagel

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